武漢肺炎爆發短短數月，已從中國大陸蔓延至全球各地，可以

說幾乎全球皆籠罩在武漢肺炎的陰影裡，由於目前並未研發出有效

疫苗可以預防及控制，現階段只能依靠建立良好個人衛生習慣與自

我防護措施加以因應，防止疫情擴散。

在知悉如何防範武漢肺炎之前，首先必須對武漢肺炎有初步的

瞭解與認識。罹患武漢肺炎可能有以下症狀：包括發燒、咳嗽、四

肢無力、少痰及呼吸困難，可透過近距離飛沫接觸、直接或間接接

觸，潛伏期長達14天，倘若有以上症狀，記得自我防護隔離14天。

想避免武漢肺炎上身，可以透過以下方式加以防護：一、勤洗

手，遵照正確洗手方式及口訣：內、外、夾、弓、大、力、腕，用

洗手乳或肥皂勤洗手，防止病毒殘留手上。二、避免接觸動物或動

物死屍，雖然尚未證實武漢肺炎病源來自何處，不過動物傳染的疑

慮甚高，應避免接觸動物或動物死屍，以免病毒感染。三、避免出

入人多區域，人潮愈多的地方，病毒傳染機會及對象增多，應儘量

避免，若要外出建議配戴口罩，阻止病毒從呼吸道侵入；另有專家

建議，平時可多攝取高麗菜、枸杞與紅棗等食材，這類食材可以增

加身體抵抗力，對於防範武漢肺炎有一定程度的助益。